地點：小灣訓練中心
今天課程不在海裡，
需到游泳池練習各種的入水法，共用氣源等緊急應變處理與10米緊急上升。
去慣了海裡，
一回到游泳池，
還真不習慣耶~~水太清澈了=''=
小灣訓練中心深度有分1.5米，2.5米，5米，10米。
看到10米那不同其他深度的顏色，
感覺怪怪的，頭毛有緊起來。
練習完課本教的各種入水法後。
就來練習10米緊急上升的程序，
從10米緊急上升時的情況，
就是只剩一口氣時，
你需要立刻回到水面上，
但是不能太快，
要持續吐氣避免引起肺部過度擴張的傷害，
因此要小口的吐氣，並保持著呼吸道的暢通，
所以左手要扶著三用錶與配重帶，
右手拿著洩氣閥，臉朝上脖子打直保持呼吸道暢通，
追著吐出來的泡泡上升。
再來，練習共用氣源，
手勢要對，才不會讓潛伴嗆水，
結果，我比當事者宮阿萱還緊張，
宮小姐還得自己把二級頭橋正，
真是緊張死了
方向感真是我的大忌阿～
再來，利用吹氣法將BC充氣，
這我動作很不協調耶
只記得要伸出水面呼吸，
但總是會按洩氣鈕，
將吹進去的氣洩出來，
真是阿笨=''=
一整天竟然就過了
還將手曬黑了，
變成黑手掌了拉 >_<
